24–25 marca 2025 r. we wszystkich klubach Xtreme Fitness Gyms w Polsce odbędą się Dni Otwarte – wyjątkowa okazja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, ale nie wiedzą, od czego zacząć. W programie bezpłatne konsultacje z trenerami, porady dla początkujących oraz specjalny planer treningowy, który pomoże zorganizować pierwsze tygodnie treningów.
Nie trzeba być ekspertem, żeby zacząć ćwiczyć. W Xtreme Fitness Gyms kładziemy nacisk na atmosferę wsparcia i tworzenie pozytywnej społeczności. Nikt tu nie patrzy na Ciebie z góry. Naszym celem jest pomóc każdemu postawić pierwszy krok w stronę zdrowszego stylu życia.
Marcin Polanowicz, Marketing Manager B2C Xtreme Fitness Gyms
Bez stresu, bez oceniania – po prostu zacznij
Eksperci Xtreme Fitness Gyms podczas Dni Otwartych pokażą, że warto zaczynać małymi krokami. Zamiast intensywnych treningów „na dzień dobry”, lepiej postawić na proste ćwiczenia siłowe i funkcjonalne. Duże znaczenie ma technika – lepiej wykonać mniej powtórzeń poprawnie, niż więcej w złej formie.
Planowanie i regularność to podstawa. Realistyczne cele, 2–3 treningi w tygodniu na początek i stopniowe zwiększanie intensywności – to najprostsza droga do sukcesu.
Marcin Polanowicz, Marketing Manager B2C Xtreme Fitness Gyms
Planer treningowy i wsparcie trenerów – czyli jak zacząć z głową
Nie zabraknie też praktycznych wskazówek:
– Rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie po – to podstawa bezpieczeństwa i szybszej regeneracji.
– Odpowiednie nawodnienie i racjonalne odżywianie wspierają organizm w adaptacji do nowych wyzwań.
Społeczność, która dodaje energii
Największym błędem jest myślenie, że siłownia to miejsce tylko dla zaawansowanych. U nas każdy znajdzie swoje miejsce – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Marcin Polanowicz, Marketing Manager B2C Xtreme Fitness Gyms
Dni Otwarte 24–25 marca – Twój moment na start
Bo każda podróż zaczyna się od decyzji – a Ty możesz podjąć ją już teraz.
