Od września dzieci mogą spędzać popołudnia na ruchu i zabawie w przestrzeniach zdrowej zabawy Xtreme KiDS, a rodzice zyskać kilka godzin dla siebie.
Po lekcjach zwykle zaczyna się codzienna rodzinna logistyka: kto odbierze dziecko, jak zorganizować mu popołudnie i gdzie znaleźć miejsce na jego ruch, kiedy rodzice wciąż są w pracy. Z pomocą przychodzi program Xtreme KiDS Klub „Zostań z nami po szkole”, skierowanym do dzieci w wieku 5-12 lat. Od poniedziałku do czwartku, między 15:00 a 18:00, najmłodsi mogą uczestniczyć w zajęciach łączących aktywność fizyczną, zabawę i edukację, a ich rodzice zyskują w tym czasie przestrzeń na własne obowiązki, trening albo po prostu odpoczynek.
Dane dotyczące sprawności fizycznej polskich dzieci nie pozostawiają wielu powodów do optymizmu. Jednocześnie coraz więcej rodziców ma świadomość, że ruch powinien być stałą częścią dziecięcej codzienności. Sama wiedza jednak nie wystarcza. Dziecko trzeba jeszcze do aktywności przekonać, a najlepiej zrobić to tak, by ruch nie kojarzył się z obowiązkiem, presją wyniku czy kolejną obowiązkową pozycją w napiętym planie dnia.
Dlatego w Xtreme KiDS aktywność ma przede wszystkim dawać przyjemność i angażować dzieci poprzez zabawę. Program Xtreme KiDS Klub „Zostań z nami po szkole” powstał jako propozycja dla rodzin, które szukają miejsca łączącego opiekę po lekcjach z ruchem i zajęciami rozwojowymi, a przy okazji pozwalającego rodzicom odzyskać kilka godzin w popołudniowym grafiku.
W pogoni za zwykłym bieganiem – ruch, który czyni cuda
Problem nie sprowadza się do tego, ile czasu dzieci spędzają na treningach czy lekcjach WFu. Coraz częściej chodzi o podstawowe kompetencje ruchowe, które jeszcze kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu rozwijały się naturalnie podczas zabawy na podwórku: skakanie, rzut piłką, fikołek, skłon. Dziś wyniki badań pokazują, że dla wielu dzieci nawet proste czynności wymagające koordynacji stają się wyzwaniem.
Z raportu przygotowanego przez Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie wynika, że 94 proc. dzieci nie posiada wystarczających kompetencji ruchowych. 89 proc. uczniów klas I–III nie potrafi poprawnie skakać przez skakankę, a 86 proc. ma problem z prawidłowym rzuceniem piłki o ścianę i jej złapaniem.
Tymczasem zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia dzieci i młodzież w wieku od 5 do 17 lat powinny poświęcać na aktywność fizyczną średnio co najmniej 60 minut dziennie. Regularny ruch wspiera rozwój kości i mięśni, pomaga utrzymywać prawidłową masę ciała i sprawność, ale ma również znaczenie dla zdrowia psychicznego oraz funkcjonowania w grupie. Nawyki związane z aktywnością, które powstają w dzieciństwie, mają też większą szansę zostać z nami później, kiedy o ruch trzeba już świadomie znaleźć miejsce między pracą i innymi obowiązkami.
Świadomy rodzic i… brak pomysłów na poprawę sytuacji
Współcześni rodzice wiedzą o zdrowiu i rozwoju dzieci znacznie więcej niż poprzednie pokolenia. Chęci zazwyczaj nie brakuje, podobnie jak świadomości, że regularna aktywność jest dzieciom potrzebna. Znacznie trudniejsze okazuje się przełożenie tej wiedzy na codzienny plan, zwłaszcza gdy trzeba pogodzić szkołę, pracę, dojazdy, zajęcia dodatkowe i domowe obowiązki.
Ten rozdźwięk widać w badaniu IBRiS przeprowadzonym wśród rodziców dzieci poniżej 18. roku życia. 79 proc. badanych deklaruje, że podejmuje wspólną aktywność fizyczną z dziećmi, ale tylko 20 proc. robi to regularnie, na przykład kilka razy w tygodniu. Jednocześnie 71 proc. rodziców wskazuje, że ich dzieci uczestniczą w zajęciach sportowych poza lekcjami wychowania fizycznego, a 55 proc. korzysta ze zorganizowanych form aktywności, takich jak basen, piłka nożna, taniec czy gimnastyka.
Potencjał jest więc znacznie większy. Aż 80 proc. badanych rodziców deklaruje zainteresowanie zapisaniem dziecka na regularne zajęcia. Barierą bywa jednak brak odpowiedniej oferty w pobliżu, niewiedza o dostępnych możliwościach albo zwyczajnie codzienna logistyka. Rodzice nie potrzebują kolejnego przypomnienia, że ruch jest ważny. Potrzebują rozwiązania, które da się rzeczywiście wpisać w życie rodziny.
Po szkole: ruch, zabawa i nauka
Nie każde dziecko musi trenować wyczynowo ani od pierwszych zajęć odnaleźć swoją sportową dyscyplinę. Na początku ważniejsze jest zbudowanie dobrej relacji z ruchem: pokazanie, że aktywność może być zabawą, sposobem na spędzanie czasu z rówieśnikami i źródłem satysfakcji. Sport przy okazji uczy radzenia sobie z porażką, rozwija pewność siebie, samodzielność i umiejętność funkcjonowania w grupie rówieśników.
Xtreme KiDS Klub „Zostań z nami po szkole” został przygotowany dla dzieci w wieku 5–12 lat i opiera się na trzech elementach: ruchu, zabawie oraz edukacji. Program nie koncentruje się na rywalizacji czy wyniku sportowym, ale na wszechstronnym rozwoju i oswajaniu dzieci z różnymi formami aktywności.
– Podczas naszych zajęć dbamy o wszechstronny rozwój dziecka. Pracujemy nad motoryką dużą poprzez zabawy ruchowe, bieganie czy tory przeszkód, ale również nad motoryką małą, związaną z precyzją ruchów i koordynacją. Chcemy przy tym wspierać całe rodziny, dlatego szukamy rozwiązań, które odpowiadają zarówno na potrzeby rozwojowe dzieci, jak i na codzienność ich rodziców – mówi Jowita Pawlak, Kids Experience & Programme Manager w Xtreme KiDS.
Dzieci uczestniczą w zajęciach pod opieką trenerów i animatorów, w grupach liczących maksymalnie 20 osób. Program nie ma formy klasycznego treningu złożonego z powtarzanych ćwiczeń. Ruch przeplata się z zabawą, grami zespołowymi i pokonywaniem torów przeszkód, dzięki czemu dzieci rozwijają sprawność bez poczucia, że właśnie realizują kolejny obowiązek.
Cztery popołudnia, cztery rodzaje zajęć
Program odbywa się od poniedziałku do czwartku, w godzinach od 15:00 do 18:00, a każdy dzień ma własny temat przewodni. W poniedziałki dzieci uczestniczą w X-English, czyli zajęciach ruchowych połączonych z elementami nauki języka angielskiego. Nauka odbywa się poprzez zabawę i aktywność, a nowe słowa czy zwroty pojawiają się w naturalnym kontekście.
Wtorki są poświęcone X-Sport i wszechstronnemu rozwojowi motorycznemu. W środy odbywają się zajęcia X-Dance, łączące ruch z rytmem i muzyką, natomiast czwartki należą do X-Fitness – zajęć ogólnorozwojowych wykorzystujących elementy fitnessu dla dzieci i różne formy aktywnej zabawy.
W programie mogą uczestniczyć posiadacze karnetu XPASS bez dodatkowych opłat; dla klientów indywidualnych dostępne są również bilety. Xtreme KiDS Klub „Zostań z nami po szkole” jest realizowany w wybranych przestrzeniach zdrowej zabawy Xtreme KiDS.
Popołudnie dla dziecka, kilka godzin dla rodzica
Rodzicielstwo połączone z pracą oznacza zwykle kalendarz, w którym trudno znaleźć wolne okienko. Po odebraniu dziecka ze szkoły zaczynają się zajęcia dodatkowe, zakupy, domowe obowiązki i przygotowania do kolejnego dnia. Własny trening czy godzina odpoczynku często trafiają na koniec listy i znikają z niej jako pierwsze, gdy plan zaczyna się rozsypywać.
Program Xtreme KiDS Klub został pomyślany także z tej perspektywy. Kiedy dziecko spędza popołudnie pod opieką trenerów i animatorów, rodzic nie musi organizować osobno czasu na zajęcia dla dziecka i dla siebie. Może wykorzystać ten czas na własny trening, załatwienie codziennych spraw albo odpoczynek.
– Doskonale rozumiemy, jak trudno pogodzić rolę rodzica z dbaniem o własne zdrowie i znalezieniem chwili dla siebie. Łatwo wtedy powiedzieć sobie: „zacznę, kiedy dzieci podrosną”, ale w praktyce ten moment można odkładać przez kolejne lata. Tworząc program, chcieliśmy usunąć przynajmniej część tej codziennej bariery. Rodzic nie powinien być zmuszony wybierać między aktywnością dziecka a własną – mówi Beata Kaleta-Lipczyńska, Head of Brands Xtreme KiDS. – Chcemy, żeby z tych kilku godzin korzystała cała rodzina, bez dokładania rodzicom kolejnego logistycznego zadania.
W czasie, gdy dziecko jest na zajęciach, rozwija sprawność, poznaje nowe formy ruchu i spędza czas z rówieśnikami, rodzic ma do dyspozycji od godziny do trzech. Może zrobić własny trening, załatwić sprawy odkładane od kilku dni, nadrobić lekturę albo zwyczajnie odpocząć. W napiętym rodzinnym planie czasem właśnie takie trzy godziny robią największą różnicę.
Xtreme KiDS – ruch, rozwój i radość pod jednym dachem
Xtreme KiDS to nowoczesna przestrzeń aktywności stworzona z myślą o dzieciach i ich naturalnej potrzebie ruchu, zabawy i odkrywania świata. Łączy elementy rozrywki, aktywności fizycznej i rozwoju kompetencji motorycznych w bezpiecznym, kolorowym i inspirującym środowisku. Wielostrefowa formuła Xtreme KiDS odpowiada na potrzeby dzieci w różnym wieku. Każda strefa została zaprojektowana tak, by wspierać koordynację, sprawność, samodzielność i pewność siebie – poprzez zabawę, która ma sens. Rodzice z kolei doceniają komfortowe zaplecze oraz możliwość organizacji kompleksowo przygotowanych urodzin: bez chaosu, za to z radością i dobrą energią. W ramach Xtreme KiDS działa obecnie w Polsce20 sal zabaw. To miejsca, w których najmłodsi rozwijają zdolności ruchowe i koordynację, korzystając z bezpiecznych, innowacyjnych i angażujących form aktywności. Xtreme KiDS to coś więcej niż sala zabaw. To przestrzeń, w której zdrowy styl życia zaczyna się naturalnie – od pierwszych kroków.
Więcej informacji: www.xtremekids.pl
