Od 20 do 22 listopada Poznań będzie gospodarzem jednej z najbardziej wymagających imprez fitness na świecie. W zawodach HYROX wystartują tysiące uczestników, a wśród nich również klubowicze, trenerzy, pracownicy i partnerzy franczyzowi Xtreme Fitness Gyms. Na linii startu stanie również Łukasz Dojka, założyciel sieci. Marka, która jest partnerem HYROX w Polsce, przygotowała dla zawodników i kibiców własną strefę aktywności.
Osiem kilometrów biegu, osiem stacji ćwiczeń i jeden cel – dotrzeć do mety. HYROX wystawia na próbę siłę, wytrzymałość i umiejętność gospodarowania energią. W listopadzie uczestnicy zawodów ponownie spotkają się w Poznaniu, gdzie przez trzy dni będą rywalizować w różnych kategoriach, indywidualnie i zespołowo.
Wśród startujących znajdzie się reprezentacja Xtreme Fitness Gyms – od klubowiczów i trenerów po pracowników centrali, partnerów franczyzowych i przedstawicieli zarządu. Dla sieci, która rozwija w Polsce ofertę treningów HYROX, poznańskie zawody będą również okazją do spotkania społeczności przygotowującej się do startów na co dzień w klubach fitness.
HYROX: osiem kilometrów biegu i osiem prób siły
HYROX narodził się w Niemczech w 2017 roku. Jego twórcy połączyli bieganie z treningiem funkcjonalnym, tworząc format zawodów, w którym obowiązują jednakowe zasady niezależnie od miejsca rozgrywania wyścigu. Dzięki temu uczestnik startujący w Poznaniu może porównać swój rezultat z wynikami zawodników z Londynu, Hamburga czy Nowego Jorku.
Trasa składa się z ośmiu jednokilometrowych odcinków biegowych, z których każdy kończy się zadaniem na jednej ze stacji treningowych. Zawodnicy kolejno mierzą się z ergometrem narciarskim, pchaniem i ciągnięciem sań, burpees połączonymi ze skokami w dal, wiosłowaniem, spacerem farmera z obciążeniem, wykrokami z workiem treningowym oraz rzutami piłką lekarską do celu.
Układ wyścigu pozostaje taki sam na całym świecie, choć obciążenia różnią się w zależności od kategorii. Rywalizować można indywidualnie, w parach lub sztafetach.
To format wymagający wszechstronnego przygotowania. Sama siła nie wystarczy, jeśli po kilku kilometrach biegu zaczyna brakować wytrzymałości. Z kolei dobra kondycja biegowa nie zastąpi techniki potrzebnej do sprawnego pokonania stacji z obciążeniem. Wynik zależy od połączenia tych umiejętności i odpowiedniego rozłożenia wysiłku.
Przygotowania zaczynają się w klubach Xtreme Fitness Gyms
Dla Xtreme Fitness Gyms udział w poznańskich zawodach jest kontynuacją współpracy z HYROX, którą sieć rozwija w swoich klubach. W ramach afiliacji HYROX Training Club udostępnia klubowiczom dedykowane strefy treningowe, sprzęt oraz programy przygotowujące do startów według standardów tego formatu.
Treningi pozwalają oswoić się z ćwiczeniami wykonywanymi podczas zawodów, pracować nad techniką i stopniowo zwiększać wydolność. Uczestnicy mogą przygotowywać się do pierwszego startu lub poprawiać wyniki osiągnięte w poprzednich wyścigach.
– HYROX łączy bieganie z bardzo wymagającymi, ale nie niemożliwymi do osiągnięcia ćwiczeniami funkcjonalnymi. Właśnie ta formuła przyciąga zarówno osoby z dużym doświadczeniem treningowym, jak i tych, którzy chcą po raz pierwszy sprawdzić się w sportowej rywalizacji. Nie trzeba być zawodowcem, żeby wystartować i poczuć atmosferę dużych zawodów. Dzięki dedykowanym strefom HYROX nasi klubowicze mogą wcześniej poznać sprzęt, opanować technikę i przygotować organizm do takiego wysiłku – mówi Magdalena Pasuto, Head of Fitness w Xtreme Brands.
Wspólne przygotowania mają jeszcze jeden wymiar. Dla wielu uczestników regularny trening nabiera konkretnego celu: ukończenia pierwszego wyścigu, poprawienia czasu albo wspólnego startu z osobą, z którą dotąd spotykali się wyłącznie na sali treningowej.
Co przygotowano w strefie Xtreme Fitness Gyms?
Podczas trzydniowego wydarzenia zawodnicy i kibice będą mogli odwiedzić strefę Xtreme Fitness Gyms. Marka przygotowała zestaw krótkich wyzwań, w których liczyć się będą refleks, koordynacja, równowaga i koncentracja. Nad przebiegiem zadań czuwać będą trenerzy sieci.
Jedną z atrakcji będą testy z wykorzystaniem BlazePods – interaktywnych sensorów świetlnych reagujących na dotyk. Uczestnicy zmierzą się z zadaniami na czas oraz ćwiczeniami wymagającymi szybkiej reakcji na określony kolor. To okazja, by sprawdzić koordynację wzrokowo-ruchową i szybkość podejmowania decyzji.
Inny rodzaj wyzwania czeka przy platformach BOSU, służących do ćwiczeń równowagi i stabilizacji. Utrzymanie odpowiedniej pozycji zostanie połączone z zadaniami wymagającymi skupienia, między innymi testem Stroopa, badającym selektywną uwagę, czy wymienianiem miesięcy w odwrotnej kolejności. Uczestnicy przekonają się, jak trudno jednocześnie kontrolować ciało i wykonywać zadanie umysłowe.
Na tych, którzy wolą sprawdzić szybkość reakcji, czekać będą także testy refleksu z łapaniem piłek tenisowych i pingpongowych.
W strefie dostępny będzie również analizator składu ciała InBody, umożliwiający oszacowanie wybranych parametrów składu ciała. Wyniki będzie można omówić z trenerami Xtreme Fitness Gyms, którzy odpowiedzą także na pytania dotyczące treningu i przygotowania do zawodów.
Organizatorzy strefy pomyśleli również o kibicach. Przygotowane banery dopingowe pomogą wspierać uczestników podczas rywalizacji, a sama przestrzeń będzie miejscem spotkań zawodników, trenerów i osób zainteresowanych treningiem HYROX.
Klubowicze, trenerzy i zarząd na jednej linii startu
W Poznaniu barwy Xtreme Brands reprezentować będą osoby, które na co dzień tworzą sieć od różnych stron: klubowicze, trenerzy, pracownicy, partnerzy franczyzowi oraz przedstawiciele władz grupy.
– Na co dzień obserwujemy, jak wspólne treningi zbliżają klubowiczów. Ludzie zaczynają od ćwiczeń obok siebie, a z czasem razem przygotowują się do zawodów i wzajemnie motywują. W Poznaniu spotkamy się jako jedna drużyna – klubowicze, trenerzy, partnerzy franczyzowi i pracownicy. Chcemy, żeby nasza strefa była miejscem, w którym można odpocząć po starcie, spotkać znajomych z klubów, sprawdzić swoje umiejętności i wspólnie kibicować – mówi Roksana Kłos, Fitness & PT Manager w Xtreme Fitness Gyms.
Dla jednych poznański HYROX będzie pierwszą okazją do zmierzenia się z formatem zawodów. Inni przyjadą z konkretnym celem sportowym i miesiącami przygotowań za sobą. Wszyscy zmierzą się jednak z tą samą trasą, na której o wyniku decydują wytrzymałość, przygotowanie i konsekwencja.
Zawody HYROX Poznań odbędą się w dniach 20–22 listopada 2026 roku. Strefa Xtreme Fitness Gyms będzie dostępna dla uczestników i odwiedzających wydarzenie.
Szczegółowe informacje o zawodach: HYROX Poznań.
Xtreme Fitness Gyms – siła ruchu, stabilność modelu franczyzowego
Xtreme Fitness Gyms to najszybciej rozwijająca się sieć klubów fitness w Polsce, działająca w ramach grupy Xtreme Brands. Fundamentem jej sukcesu jest autorski, konsekwentnie rozwijany model franczyzowy, łączący wysoką jakość usług z efektywnym i skalowalnym podejściem biznesowym. Założycielem i Przewodniczącym Rady Nadzorczej Xtreme Brands jest Łukasz Dojka, który w 2012 roku otworzył pierwszy klub w Tarnowie. Obecnie funkcję CEO pełni James Cotton, zarządzając siecią liczącą ponad 200 klubów i współpracującą z przeszło 250 franczyzobiorcami w całej Polsce.
Xtreme Fitness Gyms aktywnie wspiera i integruje lokalne społeczności, promując regularną aktywność fizyczną jako fundament zdrowia, dobrostanu psychicznego i jakości życia. Kluby sieci są projektowane jako nowoczesne, dostępne i przyjazne miejsca treningowe – blisko ludzi i ich codziennych potrzeb. Oferta Xtreme Fitness Gyms obejmuje nielimitowany dostęp do nowoczesnych stref treningowych, profesjonalną opiekę instruktorską, zajęcia fitness w cenie karnetu. Uzupełnieniem są autorskie koncepty treningowe oraz sprzęt najwyższej klasy od renomowanych producentów. Xtreme Fitness Gyms to coś więcej niż klub fitness – to styl życia, społeczność i solidny model biznesowy, który łączy ambicję, dostępność i długofalowe partnerstwo. Więcej informacji: www.xtremebrands.pl
